白癜风的治疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180326/6126358.html红豆
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
红糖
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除*素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
猪血
适当吃猪血能起到助排污血的作用。
甜食
可以适当的吃点甜食，可以帮助排*和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会胖的。
如果你喜欢这篇的话，可以点右上角图标分享给你的朋友们!
欢迎走进老中医专卖店，了解更多中医美容养生妙方！
河南省部分老中医专卖店
